LESNÍ LÁZEŇ
POnořte se do atmosféry LESA
SNÍŽENÍ HLADINY STRESU | LEPŠÍ KVALITA SPÁNKU | SILNĚJŠÍ IMUNITNÍ SYSTÉM | REGULACE KREVNÍHO TLAKU | ADAPTACE DĚTSKÉHO KOLEKTIVU | PREVENCE ZÁVISLOSTNÍHO CHOVÁNÍ NA TECHNOLOGIÍCH | ZVLÁDÁNÍ AGRESE | ZPOMALENÍ A ZKLIDNĚNÍ | POSÍLENÍ VZTAHU K PŘÍRODĚ A SOBĚ NAVZÁJEM
Spolek Lesní lázeň, z.s. jsem založil, abychom mohli dětem i dospělým ukázat zcela jiný pohled na les a jeho sílu, o kterou se s námi dělí. Naší prací je ukázat vám, jak tuto sílu čerpat.
Ale…
Pokud se o přírodu nebudeme starat, nebude v příštích desetiletích co čerpat. Proto realizujeme edukativní semináře a přednášky pro děti základních a středních škol zaměřené na pochopení a ochranu naší přírody, školíme pedagogy v rámci akreditováného doplňkového studia a organizujeme letní příměstské tábory na témata spojená s ochranou přírody.
Mým posláním je předávat své zkušenosti a znalosti právě dětem, protože věřím, že naše děti jsou naší budoucností.
Ondřej Mráz, zakladetel Lesní lázně, z.s.
Pro děti a pedagogy
Les a jeho účinky působí na děti, stejně tak jako na dospělé. I přes to, že nemají tolik starostí a zvýšenou hladinu stresu, imunitní systém je posilován tak, jako u dospělých. Děti mohou získat kladný vztah k přírodě. Budou vědět co přírodě může škodit a čím ji naopak mohou pomoci. Ukážeme jim, že i v lese může být zábava a že čas strávený v lese může i dětem pomoci být zdravější, plni energie, mohou mít lepší kvalitu spánku a pociťovat celkovou pohodu.
Posílíte svou
imunitu
Pobyt v lese zvyšuje počet NK-buněk v našem těle až na 30 dní. Tyto buňky prokazatelně posilují náš imunitní systém
Uvolníte se od každodenního
stresu
V prostředí lesa dochází k redukci fyzického stresu. Aktivuje se parasympatický nervový systém, který zodpovídá za opětovné zklidnění těla a v tomto klidovém stavu probíhají regenerační procesy
Obnovíte svou
životní energii
Je prokázané, že pobyt v lese dokáže prodloužit dobu spánku a zlepšit jeho kvalitu. Tím dochází k obnově životní energie
Jednou z našich hlavních činností je práce s dětmi mateřských a základních škol. Přečtěte si více…
Toto terapeutické odvětví vzniklo v Japonsku v roce 1982. Primárně šlo o podporu návštěvnosti lesů po celém Japonsku, ale účinky lesů byly tak přesvědčivé a následné vědecké výzkumy potvrdily tyto extrémně pozitivní vlivy na náš organismus. Tyto pozitivní účinky mají na svědomí látky zvané fytoncidy, které vylučují stromy…
Pobyt v lese nám pomůže odpojit se od technologií a zpomalit.
Přeneseme se do přítomného okamžiku a uvolníme se.
"Není léku, který by měl tak přímý vliv na vaše zdraví jako procházka v krásném lese"
Dr. Qing Li
*foto: Natálie Čornyjová