LESNÍ LÁZEŇ
Ponořte se do atmosféry lesa
SNÍŽENÍ HLADINY STRESU | LEPŠÍ KVALITA SPÁNKU | SILNĚJŠÍ IMUNITNÍ SYSTÉM | REGULACE KREVNÍHO TLAKU | PREVENCE ZÁVISLOSTNÍHO CHOVÁNÍ NA TECHNOLOGIÍCH | ZVLÁDÁNÍ AGRESE | ZPOMALENÍ A ZKLIDNĚNÍ | POSÍLENÍ VZTAHU K PŘÍRODĚ A SOBĚ NAVZÁJEM
Spolek Lesní lázeň, z.s. a společnost JOBOO, s.r.o. jsem založil, abychom mohli dětem i dospělým ukázat zcela jiný pohled na les a jeho sílu, o kterou se s námi dělí. Naší prací je ukázat vám, jak tuto sílu čerpat.
Ale…
Pokud se o přírodu nebudeme starat, nebude v příštích desetiletích co čerpat. Proto realizujeme edukativní semináře a přednášky pro děti základních a středních škol zaměřené na pochopení a ochranu naší přírody, školíme pedagogy v rámci akreditováného doplňkového studia, organizujeme letní příměstské tábory na témata spojená s ochranou přírody a realizujeme programy pro otce se syny ve volné přírodě, abychom prohloubili vztahy mezi otci a syny, které v dnešní době v mnoha případech postrádají právě předávání role otce.
Mým posláním je předávat své zkušenosti a znalosti právě dětem, protože věřím, že naše děti jsou naší budoucností.
Ondřej Mráz, zakladetel Lesní lázeň, z.s. a JOBOO, s.r.o.
V dnešní uspěchané době jsou psychologové často přehlcení svou prací, což vede k dlouhým objednacím lhůtám a čekání na konzultace. Existuje však alternativa, kterou můžete využít nejen během čekání, ale i jako doplněk ke klasické terapii – lesní terapie.
Lesní terapie, známá také jako „lesní koupel“, je účinnou metodou, která využívá prospěšné účinky přírody na lidský organismus. Pobyt v lese má mnoho výhod, které přispívají k celkovému zlepšení duševního i fyzického zdraví.
Posílíte svou
imunitu
Pobyt v lese zvyšuje počet NK-buněk v našem těle až na 30 dní. Tyto buňky prokazatelně posilují náš imunitní systém
Uvolníte se od každodenního
stresu
V prostředí lesa dochází k redukci fyzického stresu. Aktivuje se parasympatický nervový systém, který zodpovídá za opětovné zklidnění těla a v tomto klidovém stavu probíhají regenerační procesy
Obnovíte svou
životní energii
Je prokázané, že pobyt v lese dokáže prodloužit dobu spánku a zlepšit jeho kvalitu. Tím dochází k obnově životní energie
Každý otec by měl být příkladem pro své dítě a pro chlapce obzvlášť. Dnešní doba nám v tomto kolikrát brání a pouta, která by měla vznikat na celý život jsou ohrožena.
Naším cílem je posílit tato pouta, započít chlapcovu cestu k mužství a zažít dobrodružství, která si budou společně táta i syn, pamatovat po celý život.
Dárkový poukaz
Otevřete dveře do světa klidu a pohody s našimi dárkovými poukazy na terapii lesem! Darujte nejen krásný okamžik spojení s přírodou, ale také odpočinek a regeneraci pro vaše blízké, ať už je to k narozeninám, svátku nebo jen tak, protože na to mají právo. Zpříjemněte jim chvíle klidu, který mohou prožít pod korunami stromů a prožijte společně nezapomenutelný zážitek v přírodě
Les a jeho účinky působí na děti, stejně tak jako na dospělé. I přes to, že nemají tolik starostí a zvýšenou hladinu stresu, imunitní systém je posilován tak, jako u dospělých. Děti mohou získat kladný vztah k přírodě. Budou vědět co přírodě může škodit a čím ji naopak mohou pomoci. Ukážeme jim, že i v lese může být zábava a že čas strávený v lese může i dětem pomoci být zdravější, plni energie, mohou mít lepší kvalitu spánku a pociťovat celkovou pohodu.
Jednou z našich hlavních činností je práce s dětmi mateřských, základních i středních škol. Přečtěte si více…
Toto terapeutické odvětví vzniklo v Japonsku v roce 1982. Primárně šlo o podporu návštěvnosti lesů po celém Japonsku, ale účinky lesů byly tak přesvědčivé a následné vědecké výzkumy potvrdily tyto extrémně pozitivní vlivy na náš organismus. Tyto pozitivní účinky mají na svědomí látky zvané fytoncidy, které vylučují stromy…
Pobyt v lese nám pomůže odpojit se od technologií a zpomalit.
Přeneseme se do přítomného okamžiku a uvolníme se.
"Není léku, který by měl tak přímý vliv na vaše zdraví jako procházka v krásném lese"
Dr. Qing Li
*foto: Natálie Čornyjová