Shinrin-yoku - Lesní lázeň
v zimě
Les je místo klidu a ticha – místo, kam hluk a ruch každodenního života zpravidla nedosáhnou.
Je to prostor, kde si můžete odpočinout, osvěžit se a nabrat síly. Ve světě, v němž jsme neustále nuceni dosáhnout lepších výsledků a překonávat sami sebe, je lesní lázeň vlastně umění nic nedělání!
Vědecké studie prokazují, že metoda Shinrin-yoku dokáže, posílit imunitní systém. Pobyt mezi stromy snižuje stresouvou reakci těla a hladinu stresového hormonu kortizolu. To přispívá ke snížení tepové frekvence a krevního tlaku – v důsledku toho se cítíte klidnější a vaše tělo je zdravější.
Co nás čeká
- Lesní lázeň – ¨koupel¨ v atmosféře lesa
- Zpomalení a napojení na přírodu
- Dechové cvičení
- Teplo ohně
- Čajový rituál
- Umění být v tichu
Doba trvání:
2,5 hodiny
Místo konání:
Lesná u Chomutova*
Termíny:
Zima je u konce a tak se s tímto programem budeme těšit opět v zimě
Cena:
550 Kč/ osoba (minimálně 3 osoby na jeden termín)
*Možnost zajištění dopravy pro 8 osob od Kaufland Zóna Otvice
** V areálu Lesná možnost zajištění ubytování